반응형 사과의영양1 사과의 영양과 효능, 그리고 부작용, 사과와 사과즙의 차이점 사과의 영양과 효능, 그리고 부작용, 사과와 사과즙의 차이점 사과는 매우 영양가가 높은 과일이다. 아침에 먹으면 다이아몬드라는 말까지 나오는 사과, 오늘을 사과의 효능과 부작용 그리고 사과와 사과즙의 차이점에 대해 알아보려 한다. 사과의 효능과 부작용 더 보기 목차 1. 사과의 영양 2. 사과의 주오효능 3. 사과의 부작용 4. 사과 섭취시 주의 사항 5. 사과와 사과즙의 차이점 1. 사과의 영양 🍎사과는 건강에 유익한 영양소가 풍부한 과일이다. 🍎사과 1개(약 182g)에는 다음과 같은 영양소가 함유되어 있다. 🍎칼로리: 95 식이섬유: 4g 비타민 C: 10mg 칼륨: 195mg 엽산: 4 mcg 망간: 0.2mg 2. 사과의 주요 효능 🍎사과의 주요 효능 혈관 건강 개선: 사과에 함유된 폴리페놀과 .. 2024. 3. 7. 이전 1 다음 728x90 반응형
