반응형 말린호박요리법1 호박 말린 영양가와 말린 호박으로 하는 요리법 호박 말린 영양가와 말린 호박으로 하는 요리법 말린 호박은 수분이 제거되어 생호박보다 영양소가 농축되어 있다. 비타민 A, C, E, K를 비롯한 비타민이 풍부하다. 또한 칼륨, 마그네슘, 철분 등의 미네랄이 풍부하고, 식이섬유가 풍부해져 많은 영양소를 함유하고 있다. 말린 호박 건강상 이점 더 보기 목차 1. 말린 호박 건조 방법 2. 말린 호박 건강상 이점 3. 말린 호박 사용법 4. 말린 호박 활용법 5. 마치며 1. 말린 호박 건조 방법 🍎호박을 깨끗하게 씻고, 원하는 크기로 썰어준다. (얇게 썰면 건조 시간이 단축된다.) 🍎햇볕이 잘 드는 통풍이 좋은 곳에 망을 깔고 호박을 올려준다. 🍎하루에 한 번씩 뒤집어주면서 3~4일 동안 건조한다. 🍎호박이 완전히 말랐으면 밀폐 용기에 담아 보관한다. 2.. 2024. 3. 8. 이전 1 다음 728x90 반응형
